Yoga und 

Beratung


Yoga

Neben Gruppenunterricht gebe ich auch Kurse für Kleingruppen sowie Privatlektionen. Ich bin vor allem in Hatha Yoga ausgebildet, habe aber auch Kenntnisse in Vinyasa, Asthanga  und Yin Yoga.

  • Sind Sie eine Gruppe und suchen eine Yoga-Lehrerin?
  • Haben Sie individuelle Fragen zu Ihrer Yoga-Praxis?

Eine Kleingruppe unterrichte ich für 100 bis 150.- pro Lektion. Eine Privatlektion kostet 60.-

Yoga-Therapie

Yoga-Therapie kann bei verschiedenen Beschwerden, wie etwa Arthrose, Kopfschmerzen, Verspannungen, psychischen Belastungen unterstützend zu einer ärztlichen Behandlung oder präventiv eingesetzt werden. Der Körper und deine Psyche wird ausbalanciert, deine Gesundung und Gesundheit unterstützt. Ich erstelle für dich eine spezifische Abfolge von Übungen und schaue mit dir, wie du diese in deinen Alltag integrieren kannst. Die Übungen sind hauptsächlich körperlich, können aber durch kurze Meditationsformen ergänzt werden. Auf Wunsch lasse ich Kenntnisse aus dem Ayurveda (Pitta, Kapha und Vata) einfliessen, die ebenso helfen, die Lebenskräfte fliessen zu lassen.


Eine Yoga-Therapie besteht aus einem Vorgespräch, anschliessender Analyse und dem Erstellen des Behandlungskonzepts. Darauf findet die eigentliche Yoga-Therapie statt. Die Yoga-Therapie besteht aus individuell angepassten und teilweise abgeänderten Yoga-Übungen, Entspannungstechniken sowie nach Wunsch Ernährungstipps. Der Alltag wird ebenso analysiert und die Übungen integriert. Beide Termine dauern zusammen 1.5Stunden und kosten insgesamt 150.- Nachbehandlungen können je nach Bedarf für jeweils 30Minuten gebucht werden. 

Die Yoga-Therapie biete ich per Whatsapp-Videotelefonie oder mit einem persönlichen Treffen an.

Beratungen

In meinen Beratungen eröffne ich neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten für persönliche Fragen und Problemstellungen. Im Zentrum ist die Individualität jedes Menschen, deren Entwicklung ich unterstütze. Ich schaue nicht nur die Symptome an, sondern auch die Ursachen und berate ganzheitlich. Auf Wunsch channele ich auch Fragen für dich und schaue mit dir, wie du Informationen integrieren kannst.


Eine Beratung findet per Telefon/Whatsapp statt, dauert in der Regel 60 Minuten und kostet 120.-. Ein persönliches Treffen ist nach Rücksprache möglich.

Workshops

Vergangene Workshops:

  • Chakren-Yoga
  • schamanische Methoden